Waldtalk anders

ist ein Spaziergang durch den Wald für hochsensible Menschen mit hochsensiblen Menschen, die kontinuierlich in den Austausch gehen möchten. Gestaltungselemente können neben dem Talk auch Übungsanteile und Methoden um Verhaltensweisen zu ändern, die einer guten Kommunikation (mit sich selbst oder anderen Menschen) im Wege stehen, Impulse und Zeiten der Stille sein.

Durch die Unterstützung der Natur wird die Resilienz gefördert. Dies ist eine gute Basis für die täglichen Herausforderungen des Alltags und für einen wertschätzenden Umgang mit sich selbst und mit seinem Umfeld.

 

 

Hochsensibilität

Hochsensible Menschen nehmen innere und äußere Reize umfassender, intensiver und detaillierter wahr. Dies wird von ihnen deshalb oft als Reizüberflutung (zu hell, zu laut, zu viel) und Überforderung empfunden. Die erhöhte Reizempfindlichkeit ist allerdings keine Krankheit, sondern ein angeborenes Persönlichkeitsmerkmal, das die Betroffenen und ihr Umfeld vor besondere Herausforderungen stellt.

Hochsensible Menschen brauchen mehr Auszeiten und Rückzugsmöglichkeiten, um Reize erst einmal in Ruhe verarbeiten zu können. Das kann für Außenstehende mitunter irritierend sein und zu Missverständnissen führen. Vielmehr ist die Hochsensibilität eine besondere Gabe, die eine Bereicherung sein kann, wenn die Betroffenen die Möglichkeit haben, ihre Talente und Fähigkeiten (unter Berücksichtigung ihrer speziellen Bedürfnisse) zu entfalten.

Viele Menschen, die von ihrer Hochsensibilität nichts wissen, passen sich oft ihrem Umfeld unbewusst an. Sie möchten ein Stück weit dazu gehören, obwohl sie im inneren merken, irgendetwas ist anders bei ihnen. Durch diese ständige Anpassung verpassen sie leider oft die Chance, ihre Andersartigkeit zu leben und vorallem zu erleben.

Hochsensibilität und Hochsensitivität sind keine Krankheiten, auch wenn es sich gelegentlich so anfühlen mag. Das Nervensystem arbeitet wie ein Filter. Es selektiert sämtliche Impulse nach Art und Umfang. Bei Hochsensiblen funktioniert dieser Filter anders als bei Normalsensiblen. Daher haben sie eine erhöhte Empfänglichkeit für äußere wie innere Reize.

Viele wissen es vielleicht gar nicht, das sie hochsensibel sind, denn wer nicht an seiner Veranlagung leidet und in einem Umfeld lebt, wo seine Wesensmerkmale geschätzt werden, wird sich kaum auf die Suche machen.

Das veranlagungsbedingte Wesensmerkmal Hochsensibilität ist ein Gesamtpaket mit Licht- und Schattenseiten. Mit der Hochsensibilität einhergehende Befähigungen und Begabungen stehen Begrenzungen und Belastungen gegenüber. Und auch jedes Charakteristikum für sich genommen kann von Vor- oder Nachteil sein, je nach Lebenslage, aktueller Anforderung, konkretem Vorhaben und persönlichen Zielen. Es kann als wertvolle Qualität wirken und in seiner Übersteigerung in einen unerfreulichen Bereich abrutschen. Es kommt darauf an, wie der Einzelne damit umgeht und inwieweit es ihm gelingt, die Balance zu halten.